انت الآن تتصفح قسم : عالم حواء

التخلص من الحموضة و الحرقان خلال الحمل

130777 مع حدوث الحمل، يبدء جسمكِ في المرور بالكثير من التغييرات الهرمونية، و التي تتسبب في ظهور أعراض مؤقتة، خاصة مع تزايد إفراز هرمون "البروجيسترون" و الذي يتسبب في حدوث ارتخاء في عضلات الرحم، كما يُعتقد أيضًا أن هذا الهرمون يؤدي إلى إرخاء الصمام الفاصل بين المعدة والمرىء، ما يتسبب في تسرب العصارة المعدية إلى فم المعدة، و هو ما يشعركِ بالحرقان و الشعور بالحموضة، و إليكِ بعض الأطعمة و الوصفات الشعبية التي تخلصكِ من هذا الشعور: الزنجبيل: تناولي فنجانًا من الزنجبيل مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض عند الاستيقاظ مباشرة، و انتظري لدقائق بعد الانتهاء منها قبل أن تتحركي.
البقدونس: إغلي أوراق البقدونس، و تناولي فنجانًا منها يوميًا عند الصباح، لأنه يعمل على تهدئة المعدة و تطهيرها.
الخيار: قطعي الخيار و ضعيه في الثلاجة قليلًا، ثم تناوليه عند الشعور بالحموضة.
البطاطا: تناولي البطاطا الحلوة المشوية بعد وجبة الطعام و قبل الشعور بالحموضة، و ستشعرين بعد تناولها براحة تامة طول النهار؛ لأنها تمتص الحمض قبل أن يصل إلى فم المعدة.
اللوز: اللوز غير المحمص واحد من أفضل المواد التي تعمل على علاج الحموضة للحامل؛ حيث إن الزيوت الموجودة فى اللوز تساعد على تهدئة الشعور بحرقة الصدر، كما يعمل على تخفيض معدل إنتاج حمض المعدة، و لذلك فهو من أفضل طرق علاج الحموضة للحامل، خاصة في شهور الحمل الأخيرة، كما إن تناول اللوز طوال فترة الحمل سيساعد على إمدادكِ بما تحتاجين من دهون غير مشبعة و طاقة، دون أن يتسبب فى زيادة الوزن، التي تؤدي بدورها إلى حدوث الحموضة و حرقة المعدة.


خل التفاح: على الرغم من أن الخل الخام من الحمضيات التي تحدث حموضة المعدة وحرقة الصدر في أثناء الحمل، فإن خل التفاح لا يملك هذه المواصفات، بل يساعد فى علاج الحموضة للحامل و يعمل على تقليل إنتاج الحامض المعوي، فاستبدال الخل الخام بخل التفاح حيلة ذكية لإعطاء طعم جيد للطعام، وفى نفس الوقت تجنب الحموضة للحامل وعلاجها، كما إن خل التفاح له فوائد كثيرة في علاج عسر الهضم و مشاكل الجهاز الهضمي، التى يمكن أن تتسبب فى الحموضة و الحرقان خلال الحمل.
بذور اليقطين أو دوار الشمس المحمصة: اثبتت هي الاخرى فاعليتها في حل هذه المشكلة.